반응형 장건강에좋은음식1 신 바이오틱스란? 유산균과 식이 섬유의 황금 조합, 자연식으로 챙기는 장 건강법 요즘 유산균을 챙겨 먹는 분들 많으시죠?하지만 단독으로 섭취할 경우 장까지 살아서 도달하지 못해 효과를 보지 못하는 경우도 많습니다.그래서 최근 주목받고 있는 것이 신 바이오틱스(Synbiotics)입니다.이는 프리바이오틱스(먹이)와 프로바이오틱스(유익균)를 함께 섭취하여 효과를 높이는 방법이에요.신바이오틱스 작용 원리부터 제품 선택 팁, 음식으로 보강하는 방법을 살펴 보겠습니다.1. 신 바이오틱스란? Synbiotics = Probiotics + Prebiotics프로바이오틱스: 유산균 등 살아있는 유익균프리바이오틱스: 유익균의 먹이가 되는 식이섬유·올리고당→ 함께 섭취하면 장내 유익균이 더 잘 정착하고 증식하게 되어 시너지 효과를 냅니다.2. 프리·프로·신 바이오틱스 비교구분 프리바이오틱스 프.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
