반응형 철분제추천1 철분제 먹기 전 꼭 알아야 할 페리틴 수치란? 철분 부족 여부 확인법 총정리! 피곤하다고, 탈모가 생겼다고, 빈혈 느낌이 있다고 무조건 철분제를 먹으면 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 철분은 우리 몸에 꼭 필요하지만, 과잉 섭취 시 심혈관질환, 염증, 활성산소 증가 등 부작용도 크기 때문입니다.철분제를 먹기 전 가장 먼저 확인해야 할 페리틴(Ferritin) 수치와 정상 수치 기준 및 철 결핍 상태별 대처법 을 알라 보겠습니다!1. 페리틴 수치( Ferritin Levels )란 무엇인가?페리틴은 쉽게 말하면 내 몸에 저장된 철분 창고입니다.혈액 속 철분 = 당장 돌아다니는 철페리틴 = 내 몸 어딘가에 저장해 둔 철따라서 페리틴 수치가 낮다는 건 "철 창고가 비어있다"는 뜻이고, 철 결핍 상태를 의미합니다.2. 페리틴 정상 수치 기준표구분정상 범위결핍 기준심각 결핍여성20~1.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
